کاهش وزن رابی ویلیامز: برای لاغر شدن و چربی سوزی یک چیز دادید - این چه بود؟

روبی ویلیامز ، 45 ساله ، خواننده و ترانه سرا و سرگرم کننده انگلیسی است و اخیراً اعتراف کرده است که برای اصلاح سبک زندگی ، بهبود سلامتی و کاهش تناسب اندام ، یک چیز را از رژیم غذایی خود حذف کرده است. چه چیزی را قطع کرد؟


رژیم 16/8: رژیم 16/8 چیست؟ روزه داری متناوب چگونه عمل می کند؟

ریچارد عثمان ستاره مشهور فاش کرد که در رژیم 16/8 شرکت می کند - اما این چیست و چگونه کار می کند؟

تمرین چربی شکمی: بهترین راه برای از بین بردن سریع چربی شکم چیست؟

BELLY FAT یک نگرانی برای سلامتی است و می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس شود. بهترین راه برای از بین بردن سریع چربی شکم چیست؟

کاهش وزن دنی دایر: ستاره EastEnders رژیم تناسب اندام جدید و حالت های منحصر به فرد یوگا را توضیح می دهد

DANNY DYER ، معروف به میک کارتر ، در شش ماه گذشته به دلیل رژیم جدید تناسب اندام و تمرین یین یوگا چند پوند کاهش یافته است.

آیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند؟

گفته می شود سرکه سیب به شما در کاهش وزن کمک می کند ، اما آیا این فقط یک افسانه است؟ Express.co.uk با پزشک صحبت کرد تا حقیقت را دریابد.


کاهش وزن: بهترین میان وعده های مایکل موزلی برای تقویت وزن - 'خوشمزه و آرامش بخش'

کاهش وزن اغلب یک فرآیند طولانی است که نیاز به عزم و اراده و تعهد دارد. در حالی که خوردن میان وعده زیاد توصیه نمی شود ، دکتر مایکل Mosley برخی از گزینه های میان وعده را برای کمک به لاغرنشین ها در مسیر خود به اشتراک گذاشته است.

تنها در عرض دو هفته 10 کیلو وزن کم کنید: با رژیم تابستانی ما ساحل را آماده کنید

در قسمت دوم برنامه سم زدایی با بیکینی ، در اینجا یک برنامه غذایی ساده دو هفته ای وجود دارد که شما را گرسنه نمی کند


کاهش وزن: پنج تمرین اصلی کالری سوزی که به شما در از بین بردن چربی شکم کمک می کند - برنامه تمرینی

ورزش راهی عالی برای سوزاندن کالری و کاهش وزن است. برخی از تمرینات کالری بیشتری نسبت به سایرین می سوزانند. کدام تمرینات ورزشی به سوزاندن چربی کمک می کند؟

زن تنها در یک سال از اندازه 20 به 8 رسید - چگونه به کاهش وزن باورنکردنی دست یافت

پیدا کردن یک برنامه کاهش وزن مناسب و آسان که بتوان به آن پایبند بود ، دشوار است ، اما یک خانم زندگی اش را در سال گذشته تغییر داد و با ورزش و جراحی شش لباس را کنار گذاشت.


مادر 37 ساله به لطف برنامه هیپنوتیزم پنج سنگ پرتاب می کند: 'من هرگز فکر نمی کردم اینقدر آسان باشد'

PLAKP نیکی هکلز عادت های بد غذایی خود را کنار گذاشت و با استفاده از برنامه Easy Loss سه اندازه لباس را کنار گذاشت