MARTIN CLUNES بیشتر به خاطر ایفای نقش مارتین الینگهام در سریال کمدی-درام ITV Doc Martin شناخته می شود. او در سال های اخیر به میزان قابل توجهی وزن کم کرده است، اما چگونه این کار را انجام داد؟
پرنسس یوجنی، 31 ساله، تقریبا یک سال پیش پس از به دنیا آمدن آگوست فیلیپ بروکسبانک در فوریه 2021، برای اولین بار مادر شد. اما رژیم غذایی و سفر تناسب اندام او برای بازیابی هیکلش چه بود؟
به گفته یک متخصص تناسب اندام و استاد رسانه های اجتماعی، بهترین زمان برای ورزش برای رسیدن به اهدافتان صبح است.
HOLLY WILLOUGHBY دوست دارد هر بار که جلوی تلویزیون می آید به بهترین شکل ظاهر شود، در اینجا نحوه لاغری او آمده است.
یک زن پس از وحشت از ظاهر خود در یک عکس تعطیلات، 10 سایز لباس و 8 سایز حیرت آور را انداخت. او چگونه اینکار را کرد؟
دکتر مایکل موسلی روزنامهنگار، پزشک و نویسنده کتابهای مختلف رژیم غذایی است. او با Express.co.uk در مورد رژیم غذایی لاغر کننده ها برای کاهش وزن طولانی مدت صحبت کرد.
PIPPA Middleton یک برنامه 10 هفته ای برای تقویت بدن ایجاد کرده است و برای هفته پنجم، تمرینات بر تقویت معده و جابجایی چربی اضافی شکم تمرکز دارند.
شما همان چیزی هستید که می خورید به لورا، مادر سه فرزند پرمشغله کمک می کند تا عادات غذایی و سبک زندگی خود را بهبود بخشد.
افزایش وزن در دوران یائسگی چیزی است که بسیاری از زنان با آن دست و پنجه نرم می کنند، اما چگونه می توانید به راحتی آن را کاهش دهید؟
NHS برنامه هایی برای کاهش وزن ارائه می دهد تا به انگلیسی ها کمک کند لاغر شوند و خوش اندام بمانند. بهترین گزینه ها کدامند؟