ظهور بازار در آغاز قرن بیستم رویکردی سریع برای مراقبت از خود ارائه کرد. اما شواهد رو به رشد اثربخشی، اگر نه ایمنی، مکمل های ویتامین و مواد معدنی را به چالش می کشد. یکی از آنها به ویژه برای جلوگیری از ضعف استخوانی می تواند برای زنان خاص مضر باشد. محققان می گویند این یافته ها نشان می دهد که احتیاط لازم است.
مکمل های کلسیم توسط تعداد زیادی از خانم ها بعد از یائسگی برای تقویت استخوان هایشان مصرف می شود.
با این حال، در سالهای اخیر، این ماده معدنی مورد بررسی قرار گرفته است و بسیاری از دانشمندان باورهای عمومی در مورد آن را به چالش میکشند.
یک مطالعه خاص پس از اینکه مشخص شد مکملهای کلسیم میتوانند خطر زوال عقل را دو برابر کنند، نگرانیهایی را ایجاد کرد.
این تجزیه و تحلیل از داده های نمونه ای متشکل از 700 زن بین 70 تا 92 سال استفاده کرد که هیچ یک از آنها زوال عقل نداشتند.
بیشتر بخوانید:
انتظار می رود موارد زوال عقل در سی سال آینده سه برابر شود (تصویر: گتی)در ابتدای مطالعه، این زنان مهارت های حافظه و تفکر آنها را ارزیابی کردند و تحت یک سری سی تی اسکن قرار گرفتند.
در مجموع 98 زن از مکمل های کلسیم استفاده می کردند که 54 نفر از آنها قبلاً سکته کرده بودند.
در طول این مطالعه، 54 زن دیگر دچار سکته مغزی شدند و 59 زن به زوال عقل مبتلا شدند.
سی تی اسکن نشان داد که 71 درصد از زنان ضایعاتی در مغز خود داشتند که نشانگر بیماری عروق مغزی است.
از دست ندهید:
[آخرین] [نکات] [بینش، بصیرت، درون بینی]احتمال ابتلا به زوال عقل در زنان مبتلا به این ضایعات سه برابر بیشتر از زنانی بود که ضایعاتی داشتند اما مکمل مصرف نمی کردند.
یافتهها همچنین نشان داد زنانی که مکملهای کلسیم مصرف میکردند دو برابر بیشتر از زنانی که مکملها را مصرف نمیکردند به زوال عقل مبتلا شدند.
با این حال، پس از بررسی دقیق تر، محققان دریافتند که افزایش خطر فقط در میان زنان مبتلا به بیماری عروق مغزی است.
از سوی دیگر، زنان با سابقه سکته مغزی هفت برابر بیشتر در معرض خطر زوال عقل بودند.
بسیاری از زنان پس از یائسگی از مکمل های کلسیم برای تقویت استخوان های خود استفاده می کنند (تصویر: گتی)نویسنده این مطالعه، سیلک کرن، از دانشگاه گوتنبرگ در سوئد، گفت: 'پوکی استخوان یک مشکل رایج در سالمندان است.
از آنجایی که کمبود کلسیم به پوکی استخوان کمک می کند، مصرف روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم توصیه می شود.
“دریافت این مقدار توصیه شده تنها از طریق رژیم غذایی میتواند دشوار باشد، بنابراین مکملهای کلسیم به طور گسترده استفاده میشوند.”
این یافتهها پس از یک رشته مطالعات که ارتباط خطرناک با این ماده معدنی را برجسته میکنند، به دست آمده است.
چگونه خطر زوال عقل را کاهش دهیم (تصویر: EXPRESS.CO.UK)یکی ارتباطی بین مکمل و “متواضع” خطر حملات قلبی بیشتر است.
کرن توضیح داد که مصرف مکملهای کلسیم میتواند باعث افزایش سریع سطح این مواد معدنی شود.
این سنبله میتواند احتمال تشکیل لختههای مضر در خون را افزایش دهد که میتواند باعث حمله قلبی شود.
لخته شدن خون همچنین ممکن است به سلول های مغز آسیب برساند و زمینه را برای از دست دادن حافظه، که مشخصه زوال عقل است، فراهم کند.