اگر فرد نتواند تعادل مناسبی بین داروهای دیابت مصرفی (به ویژه انسولین) ، غذا و نوشیدنی که می خورد و میزان فعالیت بدنی که انجام می دهد برقرار کند ، سطح قند خون نیز می تواند کاهش یابد.
یکی از علائم رایج هیپوگلیسمی سردرد یا میگرن است ، همانطور که اعتماد میگرن توضیح داد: & ldquo ؛ مغز برای عملکرد به طور مداوم به گلوکز از خون نیاز دارد و اگر سطح گلوکز کاهش یابد (مانند هیپوگلیسمی) مغز یکی از اولین اندام ها تحت تأثیر قرار می گیرند. & rdquo؛
مغز دریافت نکردن گلوکز کافی باعث بیشتر علائم هیپوگلیسمی می شود که شامل: سردرد ، میگرن ، گیجی ، حالت تهوع ، تعریق ، ضعف و هیپوترمی می شود.
در موارد شدید ، فشار خون پایین طولانی مدت می تواند باعث ویرگول یا مرگ شود. روزه گرفتن ، خوردن غذاهای پر قند ، رژیم سخت گیرانه و کنار گذاشتن وعده های غذایی می تواند باعث افت فشار خون شود ، که همچنین تشدید کننده سردرد و میگرن هستند. بدن سالم اضافه کرد که حتی وعده های غذایی دیر یا نامنظم می تواند باعث ایجاد این بیماری شود.
دیابت نوع 2: احساس این یکی از نشانه های اصلی نشان دهنده پایین بودن سطح قند خون است (تصویر: Getty Images)
سردردهای ناشی از غذا خوردن اغلب بسیار شدید بوده و با حالت تهوع خفیف همراه است
اعتماد میگرنی
شکر جزء حیاتی شیمی بدن است. قند زیاد یا کم می تواند مشکلاتی از جمله سردرد ایجاد کند.
این به این دلیل است که قند بر مغز و سیستم عصبی تأثیر مستقیم دارد.
حفظ سطح مناسب قند در رژیم غذایی برای افراد ضروری است زیرا ممکن است از سردردهای آینده جلوگیری کند.
اعتماد میگرن افزود: سردردهای ناشی از غذا خوردن اغلب بسیار شدید بوده و با حالت تهوع خفیف همراه است.
همچنین شباهتی بین برخی علائم از دست دادن غذا و هشدارهای اولیه حمله میگرنی مانند خمیازه کشیدن ، رنگ پریدگی ، تعریق و هوس خوردن چیزهای شیرین وجود دارد.
دیابت نوع 2: احساس سردرد می تواند به معنی پایین بودن سطح قند خون شما باشد (تصویر: Getty Images)
انجام تغییرات ساده در رژیم غذایی برای بازگشت سطح قند خون به سطح طبیعی نیز باید از خطر سردرد یا حمله میگرن جلوگیری کند.
غذاهای کم قند را کم و اغلب بخورید. & rdquo؛ دیابت انگلستان در مورد علائم دیگر هیپوگلیسمی که شامل لرزش و لرزش ، تعریق ، احساس اضطراب یا تحریک پذیری ، رنگ پریدگی پوست ، احساس خستگی ، گرسنگی ، اشک ریختن و کمبود تمرکز است هشدار داد.
اگر فردی دچار سردردهای مداوم مربوط به قند می شود ، توصیه می شود با پزشک عمومی خود صحبت کنید.
انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که زنان بیش از شش قاشق چای خوری شکر در روز و مردان بیش از نه قاشق چایخوری مصرف نکنند.